Женщина, unsplash.com
Врач, заведующая центром общественного здоровья Ольга Чиркова призвала не путать сезонную хандру с настоящей депрессией, которая является серьезным заболеванием и требует вмешательства психиатра. Об этом пишет «Радио 1».
Чтобы помочь организму, специалист посоветовала высыпаться, есть больше овощей и зелени, гулять на солнце, проводить гаджетовый детокс и чаще общаться с близкими людьми вживую.
«Но если что-то беспокоит — обращайтесь к врачам, они для этого и существуют», — отметила Чиркова.
Как сообщалось ранее на текущей неделе, психосоматолог Екатерина Тур указала, что радость и счастье — кратковременные состояния, их повторения делают человеческую жизнь лучше.
Представленная информация предназначена только для информационных целей и не заменяет профессиональные медицинские рекомендации.
