15 приложений, которые помогут вернуть контроль над жизнью

Для тех, кто хочет навести порядок в делах, избавиться от вредных привычек и реже заглядывать в смартфон.

15 приложений, которые помогут вернуть контроль над жизнью

Оглавление

  1. Тайм-трекеры
  2. Блокировщики приложений
  3. Списки дел
  4. Приложения для работы с привычками

Оглавление

  1. Тайм-трекеры
  2. Блокировщики приложений
  3. Списки дел
  4. Приложения для работы с привычками

Тайм-трекеры

Social Fever

Про­стая про­грам­ма с инту­и­тив­ным интер­фей­сом. Social Fever будет наблю­дать за тем, какие при­ло­же­ния вы чаще все­го исполь­зу­е­те, и помо­жет огра­ни­чи­вать вре­мя в тех, кото­рых в вашей жиз­ни слиш­ком мно­го. В кон­це дня вы полу­чи­те отчёт о сво­их успе­хах и узна­е­те, сколь­ко минут или часов сэкономили.

Social Fever: App Time Tracker SYSTWEAK SOFTWARE

Цена: Бесплатно

Загрузить

Focus Plant

Тайм-тре­кер, кото­рый мас­ки­ру­ет­ся под игру-фер­му. По сюже­ту вам нуж­но ожи­вить пей­заж, выра­щи­вая рас­те­ния. Разу­ме­ет­ся, для это­го пона­до­бит­ся вода, а полу­чить её мож­но, если в тече­ние како­го-то вре­ме­ни не поль­зо­вать­ся дру­ги­ми при­ло­же­ни­я­ми. Игрок может сам выби­рать, сколь­ко не будет отвле­кать­ся на теле­фон, и ука­зы­вать тип актив­но­сти, напри­мер рабо­та или учёба. 

Так­же есть поми­дор­ный тай­мер и секун­до­мер — сво­бод­ный режим, в кото­ром вы про­сто фоку­си­ру­е­тесь без чёт­ких сро­ков. На iPhone при­ло­же­ние рабо­та­ет в «Эфи­ре актив­но­сти»: мож­но с чистой сове­стью бло­ки­ро­вать теле­фон и сле­дить за вре­ме­нем фоку­си­ров­ки с экра­на блокировки.

Focus Plant: томато таймер Shikudo

Цена: Бесплатно

Загрузить

Focus Plant: Pomodoro Forest Shikudo — Walking and Focus Games

Цена: Бесплатно

Загрузить

aTimeLogger

Исполь­зуй­те это при­ло­же­ние, что­бы отсле­дить абсо­лют­но всю актив­ность в тече­ние дня. Бла­го­да­ря точ­ным и подроб­ным дан­ным вы смо­же­те про­ана­ли­зи­ро­вать свой рас­по­ря­док и при­выч­ки, а потом соста­вить план, что­бы быть более про­дук­тив­ным на рабо­те и дома.

ATRacker – учет времени WonderApps AB

Цена: Бесплатно

Загрузить

aTimeLogger — Time Tracker BGCI

Цена: Бесплатно

Загрузить

OffScreen

При­ло­же­ние отсле­жи­ва­ет экран­ное вре­мя, поз­во­ля­ет уста­нав­ли­вать лими­ты и цели, а так­же даёт ста­ти­сти­ку в кон­це дня. Сим­па­тич­ная визу­а­ли­за­ция дан­ных — отдель­ный плюс. 

OffScreen: Screen Time Control MD Studio

Цена: Бесплатно

Загрузить

OffScreen — Less Screen Time Miidii Tech

Цена: Бесплатно

Загрузить

Hours

Поз­во­ля­ет отсле­жи­вать вре­мя, про­ве­дён­ное за раз­ны­ми типа­ми задач: рабо­та, учё­ба, хоб­би и так далее. В при­ло­же­нии мож­но в любой момент посмот­реть, сколь­ко и чего вы сде­ла­ли в каж­дый кон­крет­ный день, и полу­чить отчёт об актив­но­сти за выбран­ный пери­од. Это поз­во­ля­ет оце­нить, сколь­ко вре­ме­ни у вас на что ухо­дит и прав­да ли вы посто­ян­но заня­ты, как при­вык­ли думать. 

При­ло­же­ние доступ­но на iPhone, iPad, Mac и Apple Watch, при­чём всё син­хро­ни­зи­ру­ет­ся меж­ду собой.

Hours Time Tracking Hours, LLC

Цена: Бесплатно

Загрузить

Блокировщики приложений

Stay Focused

При­ло­же­ние бло­ки­ру­ет доступ к отдель­ным при­ло­же­ни­ям или целым кате­го­ри­ям по рас­пи­са­нию, при дости­же­нии лими­та или до выпол­не­ния цели — напри­мер, пока не про­ве­дё­те 30 минут в про­грам­мах кате­го­рии «Обра­зо­ва­ние» или «Про­дук­тив­ность». Есть три режи­ма «слож­но­сти»: обыч­ный (поз­во­ля­ет менять настрой­ки в любое вре­мя), бло­ки­ров­ка (для изме­не­ния настро­ек потре­бу­ет­ся пароль) и стро­гий (изме­не­ния невоз­мож­ны, пока дей­ству­ет какое-либо ограничение). 

Так­же есть бло­ки­ров­ка кон­тен­та 18+, запре­ты на исполь­зо­ва­ние мага­зи­на при­ло­же­ний и внут­рен­них покупок.

Stay Focused: App/Site Blocker INNOXAPPS LLP

Цена: Бесплатно

Загрузить

Stay Focused — Блок приложения INNOXAPPS LLP

Цена: Бесплатно

Загрузить

Jomo

Поз­во­ля­ет бло­ки­ро­вать доступ к сай­там и при­ло­же­ни­ям, в том чис­ле по рас­пи­са­нию (напри­мер, запрет на соц­се­ти и мага­зи­ны в рабо­чее вре­мя с поне­дель­ни­ка по пят­ни­цу). Мож­но брать осо­знан­ные пере­ры­вы от огра­ни­че­ний: на 5 минут открыть забло­ки­ро­ван­ную про­грам­му, но перед этим напи­сать во всплы­ва­ю­щем окош­ке, зачем вам это нуж­но. Такая про­слой­ка даёт вре­мя оду­мать­ся и не откры­вать Twitter вме­сто работы. 

При­ло­же­ние доступ­но на iPhone и Mac.

Jomo — Screen Time Blocker Jomo

Цена: Бесплатно

Загрузить

Burnout Buddy

Поз­во­ля­ет бло­ки­ро­вать сай­ты и при­ло­же­ния по рас­пи­са­нию, гео­ло­ка­ции или дости­же­нию лими­та исполь­зо­ва­ния. Для тех, кто любит игно­ри­ро­вать огра­ни­че­ния, есть суро­вый режим (так и назы­ва­ет­ся: Strict Mode). В нём нель­зя менять или уда­лять пра­ви­ла исполь­зо­ва­ния, пока они действуют.

BB — Screen Time & App Blocker Bruno da Rocha e Silva

Цена: Бесплатно

Загрузить

Списки дел

Any.do

При­ло­же­ние со мно­же­ством функ­ций и понят­ным управ­ле­ни­ем. Созда­вай­те спис­ки задач, добав­ляй­те к ним под­за­да­чи, напо­ми­на­ния, фай­лы. Може­те поде­лить­ся спис­ка­ми и зада­ча­ми с дру­ги­ми поль­зо­ва­те­ля­ми. Если вы про­пу­сти­те зво­нок, при­ло­же­ние напом­нит вам, что надо перезвонить.

Any.do: список дел планировщик Any.DO

Цена: Бесплатно

Загрузить

Any.do — Задачи + Календарь Any.do To-do list & Calendar

Цена: Бесплатно

Загрузить

Sectograph

Про­стой виджет в виде цифер­бла­та, кото­рый отоб­ра­жа­ет ваше еже­днев­ное рас­пи­са­ние. При­ло­же­ние син­хро­ни­зи­ру­ет­ся с кален­да­рём и выво­дит инфор­ма­цию на экран. Так вы смо­же­те рас­пла­ни­ро­вать свой день до мину­ты. Sectograph мож­но исполь­зо­вать не толь­ко для состав­ле­ния рас­по­ряд­ка дня, но и для выра­бот­ки при­вы­чек. Под­хо­дит для тех, кому не нра­вят­ся обыч­ные to-do-листы.

Sectograph — Планировщик дня Laboratory 27

Цена: Бесплатно

Загрузить

TickTick

Уни­вер­саль­ный пла­ни­ров­щик задач с при­ят­ным дизай­ном и бога­тым набо­ром опций. При­ло­же­ние син­хро­ни­зи­ру­ет­ся с кален­да­ря­ми и с дру­ги­ми устрой­ства­ми. В нём мож­но быст­ро создать замет­ку голо­сом, поде­лить­ся спис­ком дел с дру­ги­ми поль­зо­ва­те­ля­ми, настро­ить напо­ми­на­ние по место­по­ло­же­нию, выста­вить при­о­ри­те­ты для задач и объ­еди­нить их в пап­ки, доба­вить хеш­те­ги и замет­ки. Кро­ме мобиль­но­го при­ло­же­ния есть и веб-версия.

TickTick:Список дел, календарь Appest Limited

Цена: Бесплатно

Загрузить

TickTick:Список дел и задачи TickTick Limited

Цена: Бесплатно

Загрузить

Brite

Это такой ком­байн «всё в одном» от рос­сий­ских раз­ра­бот­чи­ков, кото­рый объ­еди­ня­ет в себе спи­сок дел, тре­кер при­вы­чек, кален­дарь и днев­ник. В при­ло­же­нии мож­но фик­си­ро­вать вооб­ще все свои дела и мыс­ли, а потом про­смат­ри­вать отчё­ты о сде­лан­ном. Есть при­ло­же­ния для Android, iPhone и Mac.

Brite: планировщик, ежедневник Brite Technologies

Цена: Бесплатно

Загрузить

Ежедневник, Планировщик: Brite Brite Technologies LLC

Цена: Бесплатно

Загрузить

Приложения для работы с привычками

Трекер ежедневных действий

Про­стое при­ло­же­ние, кото­рое помо­жет в борь­бе с вред­ны­ми при­выч­ка­ми и фор­ми­ро­ва­ни­ем полез­ных. Вы може­те ука­зать сра­зу несколь­ко целей и отсле­жи­вать свой про­гресс, так­же мож­но уста­нав­ли­вать напо­ми­на­ния, если цель при­вя­за­на ко времени.

Трекер ежедневных действий FSA – Simple Apps

Цена: Бесплатно

Загрузить

HabitKit

Тре­кер при­вы­чек с кра­си­вой визу­а­ли­за­ци­ей успе­хов: за каж­дый день, когда вы сле­до­ва­ли новой хоро­шей при­выч­ке или избе­га­ли вред­ной, на пане­ли из пли­ток заго­ра­ет­ся новая точ­ка. Это добав­ля­ет эле­мент гей­ми­фи­ка­ции: после несколь­ких закра­шен­ных кле­ток будет обид­но что-то про­пус­кать. Для каж­дой при­выч­ки — отдель­ная кар­тин­ка, цве­та и икон­ки мож­но настра­и­вать под себя.

Habit Tracker — HabitKit Sebastian Roehl

Цена: Бесплатно

Загрузить

Habit Tracker — HabitKit Sebastian Röhl

Цена: Бесплатно

Загрузить

Не курю!

Соб­ствен­но, клю­че­вая идея уже в назва­нии. Тре­кер поз­во­ля­ет отсле­жи­вать, как дав­но вы бро­си­ли, сколь­ко сига­рет не выку­ри­ли за это вре­мя и как мно­го денег сэко­но­ми­ли. В раз­де­ле «Здо­ро­вье» мож­но посмот­реть, какие пози­тив­ные изме­не­ния про­ис­хо­дят в орга­низ­ме спу­стя неде­лю, месяц и так далее. 

Не курю Shamil Berdiev

Цена: Бесплатно

Загрузить

Не курю! A7-studio

Цена: Бесплатно

Загрузить

Може­те допол­нить спи­сок? Дели­тесь в комментариях.

Этот мате­ри­ал впер­вые был опуб­ли­ко­ван в нояб­ре 2020 года. В октяб­ре 2024-го мы обно­ви­ли текст.

Источник

Exit mobile version