Ребенок играет в игры на планшете. Как контролировать время, которое он проводит с гаджетом?

30 ноября, 2022.

Таисия Сидорова

«Правмир» отвечает на вопросы читателей

Фото: freepik.com

Сын обещает, что будет играть в игру на планшете только час. Но он увлекся, время идет, давно пора делать уроки. Как избежать таких ситуаций и научить детей пользоваться гаджетом разумно? На вопрос отвечает психолог Александра Меньшикова.

Вопрос. Ребенок учится в начальной школе, иногда играет в телефоне и планшете. Это разрешено. Но что лучше — программы контроля или договоренности? Поставить ограничение по времени на игры на 1,5 часа в день или договариваться, что он сам контролирует время. Что делать, если договоренности не сработали несколько раз — значит ли это, что совсем нельзя договориться? Как быть, когда станет старше?

Ответ. Даже взрослым трудно вовремя оторваться от гаджета, возникает зависимость. Что уж говорить про ребенка. 

Видеоигры — источник дешевого дофамина, гормона радости. Почему дешевого? Человеку не надо прикладывать усилия, чтобы получить удовольствие. Достаточно включить игру и процесс пошел. 

Иногда игра затягивает — можно играть и четыре, и пять часов. При этом не спать, не делать уроки, не выполнять домашние обязанности. Взрослый человек в этом состоянии может и на работу махнуть рукой. 

Чтобы у ребенка сложились здоровые отношения с гаджетами, нужно учить правильно ими пользоваться с детства. 

С ребенком 7–9 лет договоренности не работают. Он не может контролировать себя сам — мозговые структуры не созрели.

Ребенок пообещает все что угодно и не выполнит. Это нормально. Поэтому нужно использовать программы контроля. 

1. Оговорить количество времени, которое ребенок может проводить за играми в планшете.  Установить лимит времени от 40 минут до часа в день.
2. Разрешать играть только после выполненных уроков или домашних дел, чтобы выработать привычку: сделал дело — получай награду.
3. Предупредить о контроле и не давать ребенку гаджет, если он исчерпал лимит своего времени.
4. В остальное время доступа к планшету нет. Можно удалить все игры с телефона, ограничить скачивание новых игр. И следить за программой контроля. 
5. Занять ребенка кружками и секциями, так как часто дети начинают играть в игры без остановки, когда им скучно и нечем заняться.
6. Качественно проводить время с ребенком.
7. Если кто-то из взрослых играет дома, то также установить лимит, чтобы все были на равных и у ребенка не было вопросов из серии: «Почему папе можно сидеть весь вечер у компьютера, а мне нет?!» Либо родители играть так, чтобы ребенок не видел этого.

Поскольку вы здесь…

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

ПОМОЧЬ

Наши читатели уже 18 лет поддерживают «Правмир». Благодаря этому вышел материал, который сейчас перед Вами.

И поскольку Вы здесь, у нас есть небольшая просьба: подпишитесь на посильное регулярное пожертвование. Даже маленький вклад — это возможность и дальше рассказывать о том, что важно для каждого человека.

Поддержите «Правмир» сейчас.

ПОДДЕРЖАТЬ

Спасибо, что дочитали до конца! Наши корреспонденты, фотографы и редакторы работают благодаря поддержке наших читателей.

«Правмир» 18 лет рассказывает о людях и проблемах, которые волнуют каждого из нас. Даже небольшое регулярное пожертвование — это новые истории, которые помогают людям.

Сейчас ваша помощь особенно нужна.

ПОМОЧЬ

Источник