Тревога и нервы развивают бессонницу

Учёные совместно с медиками обнаружили связь между характером человека и риском развития хронической бессонницы. Выяснилось, что люди с невротическим складом чаще подвержены бессоннице.

Исследовательская группа проанализировала данные 595 участников, разделив их на две категории: тех, кто страдает бессонницей, и здоровых людей. При помощи теста на личностные черты, состоящего из 60 вопросов, выяснилось, что 61, 7% пациентов с бессонницей проявляли высокий уровень невротизма, в то время как в контрольной группе этот показатель составил только 32%. Дополнительно было установлено, что низкий уровень открытости новым опытам также повысил риск нарушений сна. Тревожность была определена как ключевой фактор, связывающий невротизм и бессонницу. Учёные и медики в итоге считают, что невротизм создаёт благоприятные условия для возникновения бессонницы. Таким людям свойственно зацикливаться на негативных мыслях, что приводит к проблемам со сном.

Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.

Источник