Полтинник – это не потолок

Чем старше становится человек, тем меньше мотивации остаётся у него, чтобы выполнять привычные дела или учиться чему-то новому. Почему люди старше 50 лет часто теряют интерес к жизни и можно ли на это повлиять?

В этом возрасте человек невольно начинает оценивать пройденный путь и достигнутые результаты. В возрасте 50 лет как у женщин, так и у мужчин наступает кризис, связанный с подведением итогов жизни и достижений – в карьере, создании семьи и дополнительных сферах интересов.

Им кажется, то, что они имеют сейчас, – это некий максимум, большего достигнуть они уже не успеют. Отсюда и появляются определённая пассивность, нежелание что-либо делать и жить «на автомате». Ещё один фактор, который, по мнению специалистов, влияет на состояние человека и его мотивацию заниматься делами в свободное время, – психологические расстройства.

По словам психотерапевтов, ключевой особенностью этапа становится постепенное снижение внутренней мотивации. Многие начинают воспринимать текущее положение как некий потолок возможностей, полагая, что они упустили шанс реализовать более амбициозные планы. Это убеждение порождает чувство безысходности, которое выливается в пассивность, утрату интереса к новым начинаниям и монотонное существование.

Специалисты обращают внимание, что такой внутренний разлад нередко провоцирует развитие психоэмоциональных расстройств – от тревожных состояний до депрессивных эпизодов. Эти нарушения, в свою очередь, усиливают ощущение апатии и приводят к заметному снижению жизненной активности.

Однако психотерапевты считают, что выход из ситуации существует: важно ставить перед собой новые задачи, вести дневник целей. Возможно, стоит познакомиться с новыми людьми, которые будут мотивировать на новые занятия и активный образ жизни.

Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.

Источник